Je suis en colère

 Je suis en colère

 

     Quand je suis en colère, je me sens comme… un volcan en éruption, une casserole prête à déborder, un taureau dans un magasin.
      Quand je suis en colère, je me sens comme… un rhinocéros enragé, un ballon prêt à crever, une bombe en train d’exploser !
      Quand je suis en colère, je tape mes pieds… mais je ne me sens pas mieux pour autant. Je jette mes jouets en l’air… mais ça me déplais quand quelque chose se casse.
      Quand je suis en colère contre mon frère, je jure que je ne lui parlerai jamais… mais je finis toujours par lui pardonner.
      Quand je suis en colère avec ma copine, je jure que je ne jouerai plus avec elle… mais je finis toujours par me repentir.

 

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      Il y a beaucoup de choses qui mettent les gens en colère.
      Quand Maman est fatiguée après une journée de travail et nous sommes en train de faire du bruit… elle se met vraiment en colère !
      Quand ma sœur est en train de faire des collages et tout va mal… elle se met en colère.
      Quand mon copain Jean se fait engueuler à cause d’une chose qu’il n’a pas fait… il se met en colère.

 

Je suis en colère_4

      Mais, parfois, moi aussi je fais des choses qui mettent les gens en colère.
      Quand je me tiens mal à table… quand je suis égoïste et ne partage pas mes jouets… quand je n’accepte pas de perdre au jeu… quand je me moque des maladresses des autres… quand je triche aux examens, les gens se mettent en colère.

 

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      Tout le monde se met parfois en colère. Mais, quand la moutarde me monte au nez, ça m’aide énormément si je compte jusqu’à dix avant de dire ou de faire quelque chose.
      Ça m’aide de courir jusqu’à être fatigué(e) ou de donner un coup de pied dans un ballon.
      Ça m’aide d’essayer de me calmer. Parfois, je raconte mes problèmes à mon petit chien, qui a l’air de bien les comprendre.
      Et, si j’essaie de penser à quelque chose de bon, j’oublie souvent les raisons de ma colère.
      Mon petit frère n’arrive pas à dire pourquoi il est en colère, mais nous, plus grands, nous pouvons parler de ce que nous sentons.
      S’excuser auprès des autres est une très bonne manière de se sentir mieux.

 

Et toi, que fais-tu quand tu es en colère ?

 

Je suis en colère_5

 

Brian Moses
Your emotions: I feel angry
Wayland, 1994
(Traduction et adaptation)
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