L’Alphabet de la Bonté

A : un acte de bonté, qui peut donner lieu à beaucoup d’autres.

B : dis bonjour à tout le monde avec un sourire, et ta journée sera bien plus ensoleillée.

C : Caresses et câlins ! Prends soin des autres d’une manière très spéciale.

D : Donne ta petite couverture à un chiot qui n’en a pas.

 

E : Empathie – mets-toi à la place de l’autre. Imagine ce que cela peut faire !

 

F : Fais attention – sois présent(e) lorsqu’un(e) ami(e) est seul(e).

 

G : Gratitude – souviens-toi de tout ce que tu as et n’oublie jamais de montrer ta reconnaissance.

 

H : Sème l’harmonie autour de toi, aide dans les tâches ménagères, embrasse quelqu’un et dis-lui « Je suis avec toi ! ».

 

 

I : Inclusion – lorsque tu t’amuses, n’exclus personne, même ceux ou celles qui sont différents(es).

 

J : Joins-toi aux autres et donne-leur la main. Aide-les. Nous sommes toujours plus forts lorsque nous sommes unis.

K : Crée un kaléidoscope de sentiments avec tes copains et imagine ce que vous voyez ensemble !

L :  Librement, sans obligation, invite tes collègues à s’amuser avec toi. Offre-leur la première place, même si tu aimerais être le premier à jouer.

M : Mets du soleil dans ton cœur et garde-le ouvert à tout ce qui t’entoure.

N : Non, ne te moque jamais de quelqu’un qui est en difficulté.

O : Offre de l’aide lorsque quelqu’un a une tâche difficile.

P : Protège et préserve notre planète et tous les êtres qui y vivent.

Q : Tu aimes poser des questions, mais offre-toi aussi des moments de calme. Alors, fais silence et écoute le monde autour de toi.

R : Rappelle-toi – aide toujours ceux qui sont seuls. Invite-les à rejoindre ton groupe.

S : Porte secours à ceux qui tombent, même si les autres les ignorent.

T : « Tiens ! Quel courage vous avez eu ! » : un vrai compliment dont nous avons tous besoin.

U : N’oublie jamais ! L’union fait la force.  

 

V : En vacances et même pendant l’année, fais du bénévolat, fais des choses qui aident et illuminent la vie des autres.

W : Les week-ends, invite tes ami(e)s et partage avec eux tes moments de repos !

X : Sais-tu ce qu’est la xénophobie ? Un mot difficile pour exprimer des comportements de rejet, bien différents de celui que tu vois sur l’image !

Y : Puissent tes yeux voir toujours l’amour inconditionnel des animaux !

Z : Un zillion d’actes de bonté que l’on peut pratiquer tous les jours… à partir de maintenant !

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Veux-tu rendre le monde meilleur ?

Chacun de nous peut facilement trouver des moyens d’être gentil et bon avec TOUS : notre famille, nos amis, nos professeurs, nos camarades de classe, nos voisins, c’est-à-dire, avec tout le monde.

Comment peux-tu montrer ta bonté ? Des exemples…

 

  • Retourner quelque chose qui ne nous appartient pas.  Éric, 3 ans
  • Prendre soin des chatons. Et des gens, bien sûr.  Hesper, 3 ans
  • Jouer avec ma petite sœur pour aider ma mère.  Damian, 6 ans
  • Aller aux soins infirmiers de l’école avec quelqu’un qui s’est fait mal aux genoux.  Veda, 6 ans
  • Dessiner des cœurs pour que quelqu’un les trouve, laisser des livres à ceux qui n’en ont pas et envoyer du chocolat chaud à ceux qui s’attendent le moins à en boire. Mais certains des meilleurs actes de bonté que j’ai pratiqués ont consisté à sauver des chiens.  Samantha Berger

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Samantha Berger; Ekaterina Trukhan (ill.)
ABC of Kindness
Highlights Press, 2020
(Traduction et adaptation)